La sophrologie?
Pratique et engagement
La sophrologie que je pratique n’est ni magique, ni ésotérique.
C’est une méthode d’accompagnement concrète, fondée sur les neurosciences, la respiration, la posture, l’évocation positive, l’intéroception (perception de ce qu’il se passe dans le corps), le vécu de séance et la répétition. Elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
Certaines pratiques visent le relâchement du corps et un rééquilibrage neurovégétatif, mais la sophrologie n’est pas une simple détente : c’est une expérience de présence à soi, une façon d’apprendre à se percevoir autrement.
Ma pratique ne remplace en aucun cas un suivi ou traitement médical ; elle s’inscrit en complémentarité, en offrant un soutien global pour une meilleure qualité de vie.
Mon engagement:
Mon accompagnement s’adresse à toute personne souhaitant (liste non exhaustive):
- Retrouver une meilleure qualité de vie malgré la douleur ou la fatigue,
- Apaiser le stress ou l’anxiété,
- Se reconnecter à soi-même après une période de bouleversement,
- Ou simplement apprendre à vivre plus en conscience, dans le respect de ses valeurs.
Je propose un accompagnement humain, ancré et bienveillant, sans promesse ni miracle mais avec un outil éprouvé, que vous vivrez par vous-même, à votre rythme, séance après séance.
Pour clarifier:
